肌膚保養的基礎，除了使用基本保養品，我還能怎麼做？
肌膚的狀況，隨著年紀越大，高中、大學、出社會，比起彩妝，現在人更該注重保養，
因為比起彩妝技巧再怎麼厲害，如果皮膚狀況糟，紅腫、脫皮、不吃妝，
那其他裝飾只會讓皮膚問題顯得更加放大，如果今天肌膚好，只需要防曬唇蜜就可以出門了。
除了用對基本的保養品之外，生活與工作的壓力增大，肌膚狀況也會受到影響。
很多人天天做防曬、勤擦保養品，越買越貴，但臉部肌膚卻還是有不少問題，到底是缺了哪一個關鍵？
很多人聽過吃的東西都會反映在皮膚上，有些食物會刺激毛囊，讓身體發炎，造成皮膚老化。
例如咖啡因、大量的鹽與添加物、精緻澱粉、過多糖分，這些都會影響新陳代謝，讓皮膚狀況變差。
NG飲食還會影響腸胃機能，例如過量的砂糖會使體內壞菌增加，不僅讓腸道無法吸收營養，
也無法正常的將老舊廢物排出，堆積在腸道中，進入血液肌膚也會變得暗沉、粗糙，有些人還會開始長粉刺或痘痘。
想改變肌膚狀況，就要注意裡外的保養，外使用正確的保養品種類，而內在的腸道健康，可以足足影響皮膚的狀況。
